3.0 km | 00:30:47 | 10:15/km日期: 2023-05-17 12:11 - 平均心率: 136 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 11'36" / 13'42" / 08'59" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'37" (+02'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'36" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'58" | 1000 / 3000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
69.72 km 
Lotto AERO Trail 2(23.5) 累積 :
127.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'36" | 00:11'36" |
| 2 | 13'42" | 00:25'18" |
| 3 | 08'59" | 00:34'17" |
| 3.0 | 33'50" | 00:34'52" |
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