5.3 km | 00:28:48 | 05:23/km日期: 2023-05-17 18:52 - 平均心率: 170 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 4878 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 05'22" / 05'09" / 04'58" / 04'53" / 04'54" / 10'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'28") | 1000 / 1000 | 170 / 109 |
| 2 | | 05'07" (+00'14") | 1003 / 2004 | 175 / 111 |
| 3 | | 04'58" (+00'05") | 1002 / 3006 | 177 / 113 |
| 4 | | 04'53" | 1000 / 4006 | 178 / 114 |
| 5 | | 04'53" | 1001 / 5008 | 179 / 113 |
| 6 | | 10'31" (+05'38") | 333 / 5342 | 120 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 311.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'09" | 00:10'31" |
| 3 | 04'58" | 00:15'29" |
| 4 | 04'53" | 00:20'22" |
| 5 | 04'54" | 00:25'16" |
| 5.3 | 10'18" | 00:28'48" |
留言 
