6.2 km | 00:42:21 | 06:52/km日期: 2023-05-18 10:16 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 121 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 7332 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 08'39" / 06'35" / 06'21" / 06'53" / 06'16" / 06'00" / 10'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'43" (+02'43") | 1000 / 1000 | 157 / 72 |
2 | | 06'44" (+00'44") | 1002 / 2002 | 179 / 82 |
3 | | 06'28" (+00'28") | 1002 / 3004 | 178 / 86 |
4 | | 07'02" (+01'02") | 1001 / 4005 | 172 / 82 |
5 | | 06'18" (+00'18") | 1002 / 5008 | 177 / 89 |
6 | | 06'00" | 1000 / 6008 | 178 / 92 |
7 | | 06'40" (+00'40") | 150 / 6158 | 176 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
316.16 km 母子鱷魚3代 小藍2 累積 :
1275.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'39" | 00:08'39" |
2 | 06'35" | 00:15'14" |
3 | 06'21" | 00:21'35" |
4 | 06'53" | 00:28'28" |
5 | 06'16" | 00:34'44" |
6 | 06'00" | 00:40'44" |
6.2 | 10'11" | 00:42'21" |