蝦米丫嘉 2023/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.0 km | 00:35:26 | 07:03/km

日期: 2023-05-19 17:12 - 總爬升: 169 m - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 6130 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 98%

Pace: 07'39" / 06'44" / 06'43" / 07'04" / 07'01" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'40"

(07'40")

07'37" (+00'56")

1006 / 1006

172 / 75

2

06'44"

(14'24")

06'44" (+00'03")

1000 / 2006

174 / 85

3

06'43"

(21'07")

06'41"

1004 / 3011

173 / 86

4

07'04"

(28'11")

07'03" (+00'22")

1000 / 4011

171 / 82

5

07'01"

(35'12")

06'59" (+00'18")

1003 / 5015

171 / 83

6

00'14"

(35'26")

10'19" (+03'38")

22 / 5038

197 / 49

5月累積里程 : 121.71 km

Saucony Cohesion 15 累積 : 1408.4 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	06'44"	00:14'23"
3	06'43"	00:21'06"
4	07'04"	00:28'10"
5	07'01"	00:35'11"
5.0	11'06"	00:35'26"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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