Neil Wang 2016/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

Neil Wang 高雄
ID 81316

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13.5 km | 01:07:46 | 05:00/km

日期: 2016-01-16 16:21 - 地點: 阿公店 - 卡路里: 889 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 04'55" / 04'50" / 04'59" / 05'03" / 05'06" / 04'40" / 07'46" / 04'49" / 05'10" / 04'49" / 04'34" / 04'38" / 04'19" / 03'57" /

阿公店順逆各一圈

1月累積里程 : 232.07 km

GPX 上傳 | 8 years ago

FangZou, 林世川和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'50"	00:09'45"
3	04'59"	00:14'44"
4	05'03"	00:19'47"
5	05'06"	00:24'53"
6	04'40"	00:29'33"
7	07'46"	00:37'19"
8	04'49"	00:42'08"
9	05'10"	00:47'18"
10	04'49"	00:52'07"
11	04'34"	00:56'41"
12	04'38"	01:01'19"
13	04'19"	01:05'38"
13.5	03'57"	01:07'46"

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