林雅萍 2013/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

林雅萍彰化
ID 41629

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15.2 km | 01:20:07 | 05:17/km

日期: 2013-07-14 17:03 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 51%

Pace: 05'26" / 05'11" / 05'07" / 05'26" / 05'32" / 05'41" / 05'25" / 05'24" / 05'20" / 05'20" / 05'31" / 05'11" / 05'08" / 05'08" / 05'03" / 01'31" /

基本訓練10k完成後，體力還沒消耗完繼續後面5k多賺的 (☆^O^☆)

7月累積里程 : 171.95 km

Android 上傳 | 11 years ago

Juis, 李光哲和其他 28 人說推

·

觀看另 12 則留言

粘玉婷哈哈！平常正妹都和我玩笑開很大。她不會在意啦!

2013-07-16 22:55 ·

2 個人推

林雅萍只是看不出來你們一個比一個帥，思想卻一個比一個………………豐富 ( ＾∇＾)

2013-07-16 22:59 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'11"	00:10'37"
3	05'07"	00:15'44"
4	05'26"	00:21'10"
5	05'32"	00:26'42"
6	05'41"	00:32'23"
7	05'25"	00:37'48"
8	05'24"	00:43'12"
9	05'20"	00:48'32"
10	05'20"	00:53'52"
11	05'31"	00:59'23"
12	05'11"	01:04'34"
13	05'08"	01:09'42"
14	05'08"	01:14'50"
15	05'03"	01:19'53"
15.2	01'31"	01:20'07"

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