7.0 km | 00:33:56 | 04:49/km日期: 2016-01-18 20:29 - 卡路里: 442 Cal - 總步數: 6124 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 73%
Pace: 04'56" / 04'50" / 04'57" / 05'05" / 04'52" / 04'28" / 04'40" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" (+00'26") | 1000 / 1000 | 173 / 117 |
| 2 | | 04'50" (+00'20") | 1009 / 2009 | 180 / 114 |
| 3 | | 04'57" (+00'27") | 997 / 3007 | 181 / 111 |
| 4 | | 05'04" (+00'34") | 993 / 4000 | 180 / 109 |
| 5 | | 04'50" (+00'20") | 1004 / 5005 | 182 / 112 |
| 6 | | 04'30" | 1001 / 6007 | 185 / 119 |
| 7 | | 04'38" (+00'08") | 994 / 7001 | 181 / 118 |
| 8 | | 05'58" (+01'28") | 22 / 7023 | 120 / 139 |
1月累積里程 :
155.74 km 
asics GEL-cumulus16 累積 :
670.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'50" | 00:09'46" |
| 3 | 04'57" | 00:14'43" |
| 4 | 05'05" | 00:19'48" |
| 5 | 04'52" | 00:24'40" |
| 6 | 04'28" | 00:29'08" |
| 7 | 04'40" | 00:33'48" |
| 7.0 | 05'29" | 00:33'56" |
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