10.1 km | 00:52:23 | 05:12/km日期: 2016-01-18 15:36 - 總爬升: 149 m - 地點: 體育場~瀧延路~虎崗山路來回 - 天氣: 冷 - 平均心率: 45 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 69%
Pace: 05'31" / 04'42" / 05'20" / 05'57" / 05'17" / 04'58" / 04'30" / 04'58" / 05'41" / 04'48" / 13'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 101.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 04'42" | 00:10'13" |
| 3 | 05'20" | 00:15'33" |
| 4 | 05'57" | 00:21'30" |
| 5 | 05'17" | 00:26'47" |
| 6 | 04'58" | 00:31'45" |
| 7 | 04'30" | 00:36'15" |
| 8 | 04'58" | 00:41'13" |
| 9 | 05'41" | 00:46'54" |
| 10 | 04'48" | 00:51'42" |
| 10.0 | 13'56" | 00:52'23" |
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