謝武成 2016/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

謝武成屏東
ID 7886

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10.6 km | 00:55:22 | 05:14/km

日期: 2016-01-20 15:56 - 地點: 南州二高下 - 天氣: 陰 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 04'48" / 05'24" / 04'48" / 05'08" / 05'36" / 05'08" / 05'36" / 05'08" / 05'28" / 05'20" / 05'08" /

1月累積里程 : 249.89 km

ASICS LYTERACER RS 2-WIDE 累積 : 1235.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

mlincc, 吳念祖和其他 26 人說推

·

周大哥(里慢小小灰) 今晚吃太多了，明天繼續啊！

2016-01-20 22:51 ·

1 個人推

張慶忠晚安~祝順心愉快!

2016-01-21 20:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	05'24"	00:10'12"
3	04'48"	00:15'00"
4	05'08"	00:20'08"
5	05'36"	00:25'44"
6	05'08"	00:30'52"
7	05'36"	00:36'28"
8	05'08"	00:41'36"
9	05'28"	00:47'04"
10	05'20"	00:52'24"
10.6	05'08"	00:55'22"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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