6.0 km | 00:39:33 | 06:33/km日期: 2023-05-22 16:31 - 平均心率: 121 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 07'27" / 06'38" / 06'41" / 07'13" / 06'20" / 06'25" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'26" (+01'18") | 34 / 6034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
238.86 km Nike Air Zoom Pegasus 38 FlyEase 累積 :
640.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 06'38" | 00:14'05" |
3 | 06'41" | 00:20'46" |
4 | 07'13" | 00:27'59" |
5 | 06'20" | 00:34'19" |
6 | 06'25" | 00:40'44" |
6.0 | 07'41" | 00:41'00" |