William Chao 2016/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

William Chao 台南
ID 50704

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13.5 km | 01:27:52 | 06:29/km

日期: 2016-01-18 20:44 - 卡路里: 1048 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76%

Pace: 07'04" / 06'32" / 06'32" / 06'32" / 06'32" / 06'32" / 06'40" / 06'24" / 06'28" / 06'16" / 06'24" / 06'20" / 06'16" / 06'12" /

1月累積里程 : 80.61 km

Saucony Ride 7 累積 : 1194.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

J, Sherry Hsieh 和其他 30 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'32"	00:13'36"
3	06'32"	00:20'08"
4	06'32"	00:26'40"
5	06'32"	00:33'12"
6	06'32"	00:39'44"
7	06'40"	00:46'24"
8	06'24"	00:52'48"
9	06'28"	00:59'16"
10	06'16"	01:05'32"
11	06'24"	01:11'56"
12	06'20"	01:18'16"
13	06'16"	01:24'32"
13.5	06'12"	01:27'52"

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朋友動態

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