10.0 km | 01:02:16 | 06:13/km日期: 2023-05-23 19:20 - 平均心率: 132 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 06'27" / 06'32" / 06'30" / 06'29" / 06'51" / 06'46" / 06'59" / 05'59" / 11'39" / 07'53" / 18'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+02'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+02'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+02'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+02'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+02'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+02'39") | 935 / 6935 |
| 8 | | 06'12" (+01'59") | 1000 / 7935 |
| 9 | | 04'45" (+00'32") | 730 / 8666 |
| 10 | | 04'18" (+00'05") | 1000 / 9666 |
| 11 | | 04'13" | 272 / 9938 |
| 12 | | 16'25" (+12'12") | 69 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
190.66 km 
Nike tempo next%白藍 累積 :
193.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'32" | 00:12'59" |
| 3 | 06'30" | 00:19'29" |
| 4 | 06'29" | 00:25'58" |
| 5 | 06'51" | 00:32'49" |
| 6 | 06'46" | 00:39'35" |
| 7 | 06'59" | 00:46'34" |
| 8 | 05'59" | 00:52'33" |
| 9 | 11'39" | 01:04'12" |
| 10 | 07'53" | 01:12'05" |
| 10.0 | 23'00" | 01:12'16" |
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