6.2 km | 00:31:07 | 05:01/km日期: 2023-05-23 17:28 - 平均心率: 138 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 100%
Pace: 05'26" / 05'08" / 05'23" / 05'05" / 04'56" / 04'25" / 03'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'55" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'25" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'38" | 197 / 6197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 277.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'08" | 00:10'34" |
3 | 05'23" | 00:15'57" |
4 | 05'05" | 00:21'02" |
5 | 04'56" | 00:25'58" |
6 | 04'25" | 00:30'23" |
6.2 | 03'42" | 00:31'07" |