志堅 2016/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

志堅香港
ID 29246

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10.2 km | 00:52:03 | 05:07/km

日期: 2016-01-13 09:37 - 卡路里: 824 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 69%

Pace: 05'12" / 05'14" / 05'13" / 05'12" / 05'08" / 05'05" / 05'02" / 05'02" / 05'00" / 04'52" / 06'24" /

1月累積里程 : 165.59 km

XT 上傳 | 8 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), kwokng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'14"	00:10'26"
3	05'13"	00:15'39"
4	05'12"	00:20'51"
5	05'08"	00:25'59"
6	05'05"	00:31'04"
7	05'02"	00:36'06"
8	05'02"	00:41'08"
9	05'00"	00:46'08"
10	04'52"	00:51'00"
10.2	06'24"	00:52'03"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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