陳正偉 2016/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳正偉嘉義
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5.1 km | 00:25:24 | 04:56/km

日期: 2016-01-22 06:45 - 地點: 朴子 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 88%

Pace: 05'01" / 05'10" / 04'56" / 04'48" / 04'52" / 04'34" /

週日要跑雙潭馬
今天喉嚨有點小痛
感冒前兆，不太妙

1月累積里程 : 194.77 km

GPX 上傳 | 8 years ago

呂明哲, 林老師和其他 27 人說推

·

觀看另 7 則留言

黃海洋(河馬跑不快) 雙潭魔障正偉老師

2016-01-22 19:51 ·

陳正偉謝謝大家!祝大家週日比賽都戰勝酷寒，再創佳績

2016-01-22 22:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'10"	00:10'11"
3	04'56"	00:15'07"
4	04'48"	00:19'55"
5	04'52"	00:24'47"
5.1	04'33"	00:25'24"

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