11.5 km | 01:33:14 | 08:06/km日期: 2016-01-20 08:23 - 總爬升: 202 m - 地點: 大埔水庫 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 693 Cal - 總步數: 14454 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 88%
Pace: 07'18" / 06'45" / 07'59" / 07'31" / 07'51" / 08'49" / 10'14" / 06'33" / 09'29" / 07'05" / 07'36" / 12'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+00'47") | 1001 / 1001 | 162 / 84 |
| 2 | | 06'46" (+00'16") | 1006 / 2008 | 173 / 85 |
| 3 | | 07'57" (+01'27") | 994 / 3002 | 167 / 75 |
| 4 | | 07'29" (+00'59") | 1004 / 4006 | 173 / 77 |
| 5 | | 07'53" (+01'23") | 994 / 5001 | 170 / 74 |
| 6 | | 08'48" (+02'18") | 1000 / 6001 | 158 / 71 |
| 7 | | 10'15" (+03'45") | 1003 / 7005 | 134 / 72 |
| 8 | | 06'30" | 996 / 8002 | 180 / 85 |
| 9 | | 09'28" (+02'58") | 1006 / 9008 | 112 / 93 |
| 10 | | 07'07" (+00'37") | 995 / 10003 | 177 / 79 |
| 11 | | 07'38" (+01'08") | 999 / 11003 | 167 / 77 |
| 12 | | 12'12" (+05'42") | 489 / 11493 | 91 / 89 |
1月累積里程 :
136.80 km 
SAUCONY NOMAD TR S20287-1 累積 :
960.5 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'45" | 00:14'03" |
| 3 | 07'59" | 00:22'02" |
| 4 | 07'31" | 00:29'33" |
| 5 | 07'51" | 00:37'24" |
| 6 | 08'49" | 00:46'13" |
| 7 | 10'14" | 00:56'27" |
| 8 | 06'33" | 01:03'00" |
| 9 | 09'29" | 01:12'29" |
| 10 | 07'05" | 01:19'34" |
| 11 | 07'36" | 01:27'10" |
| 11.5 | 12'17" | 01:33'14" |
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