楊木欽 2016/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

楊木欽嘉義
ID 41959

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5.0 km | 00:33:11 | 06:34/km

日期: 2016-01-21 21:43 - 地點: 嘉義市228國家紀念公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 94%

Pace: 06'51" / 06'43" / 06'36" / 06'25" / 06'20" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'50" (+00'30")

1002 / 1002

2

06'37"

(13'28")

06'40" (+00'20")

991 / 1993

3

06'37"

(20'05")

06'34" (+00'14")

1006 / 2999

4

06'30"

(26'35")

06'25" (+00'05")

1011 / 4011

5

06'20"

(32'55")

06'20"

998 / 5010

6

00'16"

(33'11")

08'43" (+02'23")

30 / 5040

天冷跑步趣

1月累積里程 : 331.97 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

Peggy0711, 吳振南和其他 10 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安（星期天比賽要注意保暖喔！）

2016-01-22 05:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'43"	00:13'34"
3	06'36"	00:20'10"
4	06'25"	00:26'35"
5	06'20"	00:32'55"
5.0	06'33"	00:33'11"

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