黃小秋 2016/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃小秋台東
ID 83304

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6.1 km | 00:33:30 | 05:28/km

日期: 2016-01-18 19:28 - 地點: 龍潭甜甜圈 - 天氣: 風超大 ~ - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72%

Pace: 05'46" / 05'35" / 05'36" / 05'19" / 05'16" / 05'17" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'41" (+00'27")

999 / 999

2

05'40"

(11'21")

05'39" (+00'25")

1002 / 2002

3

05'31"

(16'52")

05'32" (+00'18")

995 / 2997

4

05'24"

(22'16")

05'21" (+00'07")

1008 / 4006

5

05'16"

(27'32")

05'14"

1004 / 5011

展開計圈分析

台東

黃小秋

黃小秋, Andy Tsang 和其他 4 人說推

·

觀看另 2 則留言

俊偉光100KM就讓人頭皮發麻了,更別說低溫轟炸,好險我沒去報這一場.

2016-01-20 17:24 ·

1 個人推

黃小秋這種天氣還去參賽的跑友都算神人級的，只能說佩服佩服~!!!

2016-01-23 06:49 ·

風超大，好冷~好冷~ !!!
6k 收工回家！

1月累積里程 : 39.45 km

廠牌型號累積 : 345.1 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 8 years ago

許汯濬(B.R熊慢家族), 登順和其他 81 人說推

·

觀看另 12 則留言

黃小秋啟能大早安~

2016-01-26 09:25 ·

黃小秋建國大早~你知道的……冷吱吱阿 !!!冬天的太陽看起來特別可愛欸~

2016-01-26 09:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'35"	00:11'21"
3	05'36"	00:16'57"
4	05'19"	00:22'16"
5	05'16"	00:27'32"
6	05'17"	00:32'49"
6.1	05'49"	00:33'30"

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