fallsnoworz 2016/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

fallsnoworz 新竹
ID 35401

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18.3 km | 01:58:15 | 06:27/km

日期: 2016-01-09 16:43 - 總爬升: 197 m - 卡路里: 1171 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 05'59" / 05'48" / 05'48" / 06'09" / 05'21" / 05'44" / 06'12" / 05'49" / 06'13" / 05'36" / 09'41" / 06'16" / 06'21" / 07'04" / 06'49" / 07'04" / 07'47" / 06'31" / 06'26" /

1月累積里程 : 88.13 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 2228.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

張慶忠, 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'48"	00:11'47"
3	05'48"	00:17'35"
4	06'09"	00:23'44"
5	05'21"	00:29'05"
6	05'44"	00:34'49"
7	06'12"	00:41'01"
8	05'49"	00:46'50"
9	06'13"	00:53'03"
10	05'36"	00:58'39"
11	09'41"	01:08'20"
12	06'16"	01:14'36"
13	06'21"	01:20'57"
14	07'04"	01:28'01"
15	06'49"	01:34'50"
16	07'04"	01:41'54"
17	07'47"	01:49'41"
18	06'31"	01:56'12"
18.3	06'25"	01:58'15"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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