4.5 km | 00:31:42 | 07:01/km日期: 2023-05-29 17:48 - 平均心率: 134 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 5224 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 09'12" / 06'31" / 06'28" / 06'05" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'15" (+03'08") | 1001 / 1001 | 134 / 80 |
| 2 | | 06'38" (+00'31") | 1000 / 2001 | 175 / 86 |
| 3 | | 06'36" (+00'29") | 1002 / 3003 | 177 / 85 |
| 4 | | 06'07" | 1000 / 4004 | 178 / 91 |
| 5 | | 06'03" | 503 / 4507 | 179 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
110.52 km 
nike zoom winflo 累積 :
1218.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 06'31" | 00:15'43" |
| 3 | 06'28" | 00:22'11" |
| 4 | 06'05" | 00:28'16" |
| 4.5 | 06'45" | 00:31'42" |
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