謝武成 2016/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

謝武成屏東
ID 7886

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10.7 km | 00:57:24 | 05:21/km

日期: 2016-01-27 15:59 - 地點: 南州二高下 - 天氣: 雨 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 57%

Pace: 05'00" / 05'12" / 05'20" / 05'24" / 05'32" / 05'36" / 07'36" / 03'28" / 05'28" / 05'04" / 05'11" /

1月累積里程 : 249.89 km

ASICS LYTERACER RS 2-WIDE 累積 : 1235.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

mlincc, 吳念祖和其他 26 人說推

·

張慶忠晚安~運動愉快!

2016-01-27 20:55 ·

1 個人推

周大哥(里慢小小灰) 今天有動一動是對的，接下來可能又要下雨了。

2016-01-27 22:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'12"	00:10'12"
3	05'20"	00:15'32"
4	05'24"	00:20'56"
5	05'32"	00:26'28"
6	05'36"	00:32'04"
7	07'36"	00:39'40"
8	03'28"	00:43'08"
9	05'28"	00:48'36"
10	05'04"	00:53'40"
10.7	05'11"	00:57'24"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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