10.1 km | 01:04:20 | 06:23/km日期: 2023-05-31 17:50 - 平均心率: 155 - 卡路里: 706 Cal - 總步數: 11308 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 06'20" / 06'06" / 06'06" / 06'13" / 06'28" / 06'44" / 06'13" / 06'28" / 06'26" / 06'25" / 14'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" (+00'14") | 1002 / 1002 | 175 / 90 |
2 | | 06'08" (+00'03") | 1002 / 2004 | 177 / 91 |
3 | | 06'05" | 1001 / 3005 | 178 / 91 |
4 | | 06'14" (+00'09") | 1002 / 4008 | 177 / 90 |
5 | | 06'30" (+00'25") | 1000 / 5009 | 175 / 87 |
6 | | 06'44" (+00'39") | 1001 / 6010 | 174 / 85 |
7 | | 06'15" (+00'10") | 1000 / 7011 | 174 / 91 |
8 | | 06'28" (+00'23") | 1002 / 8013 | 175 / 88 |
9 | | 06'29" (+00'24") | 1001 / 9014 | 175 / 87 |
10 | | 06'32" (+00'27") | 1001 / 10016 | 174 / 87 |
11 | | 10'28" (+04'23") | 41 / 10057 | 143 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 116.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'06" | 00:12'26" |
3 | 06'06" | 00:18'32" |
4 | 06'13" | 00:24'45" |
5 | 06'28" | 00:31'13" |
6 | 06'44" | 00:37'57" |
7 | 06'13" | 00:44'10" |
8 | 06'28" | 00:50'38" |
9 | 06'26" | 00:57'04" |
10 | 06'25" | 01:03'29" |
10.1 | 14'33" | 01:04'20" |