阿辛 2023/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

阿辛新竹
ID 574979

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5.1 km | 00:40:32 | 08:00/km

日期: 2023-05-29 17:43 - 地點: 新竹市香山運動場 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 149 - 溫度: 34°C - 濕度: 48%

Pace: 08'01" / 07'52" / 08'05" / 07'46" / 07'55" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'53"

(07'53")

07'54" (+00'02")

997 / 997

2

07'53"

(15'46")

07'52"

1001 / 1998

3

08'04"

(23'50")

08'03" (+00'11")

1000 / 2999

4

08'01"

(31'51")

07'53" (+00'01")

1016 / 4015

5

07'48"

(39'39")

07'52"

990 / 5006

6

00'28"

(40'07")

08'03" (+00'11")

57 / 5064

5月累積里程 : 99.76 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	07'52"	00:15'53"
3	08'05"	00:23'58"
4	07'46"	00:31'44"
5	07'55"	00:39'39"
5.1	07'13"	00:40'07"

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