12.1 km | 01:38:25 | 08:09/km日期: 2016-01-16 10:14 - 平均心率: 64 - 卡路里: 902 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 08'57" / 08'24" / 08'08" / 07'59" / 08'12" / 07'56" / 07'50" / 07'52" / 07'57" / 08'12" / 08'35" / 07'49" / 07'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'09" | 12017 / 12017 |
2 | | 08'31" (+00'22") | 54 / 12072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
40.74 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
954.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'57" | 00:08'57" |
2 | 08'24" | 00:17'21" |
3 | 08'08" | 00:25'29" |
4 | 07'59" | 00:33'28" |
5 | 08'12" | 00:41'40" |
6 | 07'56" | 00:49'36" |
7 | 07'50" | 00:57'26" |
8 | 07'52" | 01:05'18" |
9 | 07'57" | 01:13'15" |
10 | 08'12" | 01:21'27" |
11 | 08'35" | 01:30'02" |
12 | 07'49" | 01:37'51" |
12.1 | 07'51" | 01:38'25" |