王小碧🐾 2016/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

王小碧🐾 彰化
ID 11820

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5.0 km | 00:38:23 | 07:39/km

日期: 2016-01-28 18:58 - 地點: 甜甜圈 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 91%

Pace: 07'51" / 07'28" / 07'34" / 07'44" / 07'31" / 31'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'51"

(07'51")

07'50" (+00'23")

1000 / 1000

2

07'30"

(15'21")

07'27"

1005 / 2006

3

07'34"

(22'55")

07'33" (+00'06")

1000 / 3006

4

07'47"

(30'42")

07'43" (+00'16")

1006 / 4013

5

07'35"

(38'17")

07'30" (+00'03")

1010 / 5024

1月累積里程 : 55.17 km

丫拖累積 : 346.6 km

XT 上傳 | 8 years ago

shadow (LDS超馬團), 吳念祖和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	07'28"	00:15'19"
3	07'34"	00:22'53"
4	07'44"	00:30'37"
5	07'31"	00:38'08"
5.0	31'14"	00:38'23"

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