享受邊吃邊玩的想廋文智 2016/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

享受邊吃邊玩的想廋文智基隆
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享受邊吃邊玩的想廋文智

7.9 km | 00:46:26 | 05:54/km

日期: 2016-01-26 20:16 - 地點: 汐止甜甜圈 - 天氣: 有動就不冷 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77%

Pace: 05'39" / 05'47" / 05'39" / 06'59" / 05'07" / 05'45" / 05'57" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'34" (+00'27")

995 / 995

2

05'49"

(11'22")

05'49" (+00'42")

998 / 1994

3

05'36"

(16'58")

05'35" (+00'28")

1001 / 2995

4

07'06"

(24'04")

07'02" (+01'55")

1009 / 4004

5

05'07"

(29'11")

05'07"

997 / 5002

展開計圈分析

基隆

享受邊吃邊玩的想廋文智

攏來Run的妹子強，拍照姿勢不誇張，核心有練不一樣，哥們個個帥氣棒～

·

舜哥固定週二團，
緩跑用來排乳酸，
親民課表來團練，
攏來Run來快閃～

1月累積里程 : 100.39 km

Brooks gts 累積 : 1405.2 km

Android - HTC HTC PROMIN_U 上傳 | 8 years ago

Jeff_Yu, 寶芸和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'47"	00:11'26"
3	05'39"	00:17'05"
4	06'59"	00:24'04"
5	05'07"	00:29'11"
6	05'45"	00:34'56"
7	05'57"	00:40'53"
7.9	06'27"	00:46'26"

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