Juju huang 2016/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

Juju huang 台南
ID 42053

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半馬 | 02:01:40 | 05:46/km | 第22半馬

台南山手線－戀戀沙崙站反毒公益馬拉松

官方成績
日期	2016-01-31
成績	02:01:40
總名次	- / -
分組名次	1 / -
平均速度	05:46/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'18")

00:27'18"

00:55'05"

10 km

(00:55'05")

00:27'47" (+00'29")

15 km

(01:24'19")

00:29'14" (+01'56")

00:58'57" (+03'52")

20 km

(01:54'02")

00:29'43" (+02'25")

Finish

(02:01:40)

日期: 2016-01-31 06:15 - 地點: 交通大學 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 1019 Cal - 總步數: 23418 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 90%

台南

Juju huang

·

今天第一跑
沙崙站山手線
第一次拿“分ㄧ”居然沒獎盃，只有獎金，非常沒fu…果然無法兩全其美
狀況不好，加速就霸肚痛，以為今天會慘敗名次，險進排名，已知足^^
22K玩工

賽前宣言: 預計破半馬pb

1月累積里程 : 128.98 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 5789.6 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

小童, angel 和其他 17 人說推

·

觀看另 1 則留言

台南德哥讚喔!恭喜分組得名完賽。

2016-02-02 17:44 ·

1 個人推

Sherwin 好強，分一姐

2016-02-02 23:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'23"	00:10'40"
3	05'25"	00:16'05"
4	05'37"	00:21'42"
5	05'36"	00:27'18"
6	05'35"	00:32'53"
7	05'30"	00:38'23"
8	05'36"	00:43'59"
9	05'31"	00:49'30"
10	05'35"	00:55'05"
11	06'11"	01:01'16"
12	05'40"	01:06'56"
13	06'16"	01:13'12"
14	05'27"	01:18'39"
15	05'40"	01:24'19"
16	05'51"	01:30'10"
17	06'04"	01:36'14"
18	05'57"	01:42'11"
19	06'08"	01:48'19"
20	05'43"	01:54'02"
21	05'40"	01:59'42"
21.4	05'43"	02:01'50"

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