Zia 2016/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

Zia 新竹
ID 36206

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10.0 km | 00:53:32 | 05:21/km

日期: 2016-01-31 13:34 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72%

Pace: 06'00" / 05'12" / 05'12" / 05'12" / 05'08" / 05'32" / 05'12" / 05'36" / 05'32" / 04'58" /

1月累積里程 : 250.44 km

Brooks Pure Flow 2 累積 : 4043.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 蔡泉和(新竹瘋)《動魂》和其他 11 人說推

·

吉哥加油

2016-02-01 21:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'12"	00:11'12"
3	05'12"	00:16'24"
4	05'12"	00:21'36"
5	05'08"	00:26'44"
6	05'32"	00:32'16"
7	05'12"	00:37'28"
8	05'36"	00:43'04"
9	05'32"	00:48'36"
10.0	04'58"	00:53'32"

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成績 : 01:07:05

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