娜美 2015/11/01 訓練日誌

娜美台南
ID 234562

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娜美

10.2 km | 01:11:46 | 07:00/km

日期: 2015-11-01 06:20 - 地點: 台南市政府西側廣場 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

Pace: 08'24" / 07'24" / 07'04" / 06'55" / 07'07" / 06'49" / 06'14" / 06'46" / 06'32" / 07'22" / 04'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'17"

(08'17")

08'19" (+02'03")

994 / 994

07'31"

(15'48")

07'27" (+01'11")

1008 / 2002

07'04"

(22'52")

07'01" (+00'45")

1006 / 3009

06'55"

(29'47")

06'57" (+00'41")

994 / 4004

07'07"

(36'54")

07'05" (+00'49")

1002 / 5007

展開計圈分析

台南

娜美

亦真非真和重力加速度說推

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台南

娜美

亦真非真和雲林遊人說推

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台南

娜美

Hung, 亦真非真和其他 1 人說推

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Family Day^_^！
開跑人一堆前兩公里只能用走的，就花掉了快二十分鐘= =（倒地
昨天到高雄外拍認識的兩位攝影師也有參加這場活動欸欸！可惜沒遇到其他朋友，好喜歡大家一起往前衝的氛圍～
新腳的第一場比賽～謝謝阿岳^_<！我愛紫色（吶喊

11月累積里程 : 120.48 km

Adidas 型號累積 : 206.3 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

Chris, 劉靜嶽和其他 55 人說推

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觀看另 18 則留言

海豚在轉彎恭喜完賽

2015-11-05 01:06 ·

能自由的跑著就是幸福≈ 恭喜完賽＾＾

2015-11-09 08:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	07'24"	00:15'48"
3	07'04"	00:22'52"
4	06'55"	00:29'47"
5	07'07"	00:36'54"
6	06'49"	00:43'43"
7	06'14"	00:49'57"
8	06'46"	00:56'43"
9	06'32"	01:03'15"
10	07'22"	01:10'37"
10.3	04'35"	01:11'46"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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00:05:14

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