5.4 km | 01:00:04 | 11:04/km日期: 2023-06-08 18:59 - 平均心率: 88 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 10'48" / 11'02" / 10'51" / 11'32" / 11'00" / 11'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'02" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'51" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'32" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'59" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'19" (+00'32") | 427 / 5427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 302.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'48" | 00:10'48" |
| 2 | 11'02" | 00:21'50" |
| 3 | 10'51" | 00:32'41" |
| 4 | 11'32" | 00:44'13" |
| 5 | 11'00" | 00:55'13" |
| 5.4 | 11'20" | 01:00'04" |
留言 
