10.7 km | 01:17:19 | 07:14/km日期: 2016-02-03 20:45 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 950 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 94%
Pace: 05'23" / 06'02" / 08'28" / 06'47" / 06'47" / 08'00" / 07'48" / 08'33" / 07'46" / 06'38" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" (+02'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" (+02'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'47" (+02'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'33" (+02'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'45" (+02'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'38" (+00'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'03" (+01'19") | 673 / 10673 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 110.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 06'02" | 00:11'25" |
| 3 | 08'28" | 00:19'53" |
| 4 | 06'47" | 00:26'40" |
| 5 | 06'47" | 00:33'27" |
| 6 | 08'00" | 00:41'27" |
| 7 | 07'48" | 00:49'15" |
| 8 | 08'33" | 00:57'48" |
| 9 | 07'46" | 01:05'34" |
| 10 | 06'38" | 01:12'12" |
| 10.7 | 07'04" | 01:16'58" |
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