falous Li 2013/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

falous Li 香港
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12.9 km | 01:36:15 | 07:26/km

日期: 2013-06-18 17:04 - 總爬升: 130 m - 地點: 屯門回天水圍 - 天氣: 好 - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 88%

Pace: 07'06" / 05'55" / 07'57" / 06'41" / 07'38" / 09'44" / 07'34" / 07'33" / 07'17" / 06'01" / 09'04" / 07'48" / 06'22" /

入亦園路會合阿勝再跑，很久沒有和阿勝跑了。

6月累積里程 : 112.40 km

Android 上傳 | 11 years ago

fattyeddie, 朗尼和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	05'55"	00:13'01"
3	07'57"	00:20'58"
4	06'41"	00:27'39"
5	07'38"	00:35'17"
6	09'44"	00:45'01"
7	07'34"	00:52'35"
8	07'33"	01:00'08"
9	07'17"	01:07'25"
10	06'01"	01:13'26"
11	09'04"	01:22'30"
12	07'48"	01:30'18"
12.9	06'22"	01:36'15"

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