A.H. 2016/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
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6.6 km | 01:00:45 | 09:12/km

日期: 2016-02-08 07:04 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 6°C - 濕度: 64%

Pace: 09'40" / 09'23" / 07'57" / 09'58" / 09'33" / 09'02" / 08'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'38"

(09'38")

09'38" (+01'41")

1000 / 1000

2

09'24"

(19'03")

09'24" (+01'27")

1000 / 2000

3

07'57"

(27'00")

07'57"

1000 / 3000

4

09'57"

(36'58")

09'57" (+02'00")

1000 / 4000

5

09'33"

(46'31")

09'33" (+01'36")

1000 / 5000

展開計圈分析

台中

A.H.

·

好冷的2度。
6.6，六六大順，新年快樂!

2月累積里程 : 201.10 km

saucony Triumph iso 累積 : 1284.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

張佳齡, 肥仔和其他 5 人說推

·

張佳齡早起的好處真的没什麼人.跑起來很順暢.

2016-02-11 10:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'40"	00:09'40"
2	09'23"	00:19'03"
3	07'57"	00:27'00"
4	09'58"	00:36'58"
5	09'33"	00:46'31"
6	09'02"	00:55'33"
6.6	08'37"	01:00'45"

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