莊啟仁 2023/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

莊啟仁新北市
ID 288282

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3.7 km | 00:49:17 | 13:14/km

日期: 2023-06-23 07:31 - 地點: 秀山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 40 - 溫度: 28°C - 濕度: 91%

Pace: 09'02" / 12'35" / 11'01" / 11'05" / 05'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'11"

(16'11")

10'49" (+00'04")

1494 / 1494

2

12'33"

(28'44")

11'57" (+01'12")

1049 / 2544

3

10'45"

(39'29")

10'45"

999 / 3544

4

08'33"

(48'02")

11'26" (+00'41")

747 / 4291

6月累積里程 : 501.24 km

母子鱷魚夾腳拖夾腳拖累積 : 33204.9 km

Android - realme RMX2111 上傳 | 1 year ago

張清榮說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'02"	00:09'02"
2	12'35"	00:21'37"
3	11'01"	00:32'38"
4	11'05"	00:43'43"
4.0	-273'-2"	00:48'02"

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