倉銘 2016/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

倉銘台中
ID 108122

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10.2 km | 00:58:04 | 05:42/km

日期: 2016-02-10 16:22 - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 46%

Pace: 06'12" / 05'24" / 05'32" / 05'32" / 05'36" / 05'48" / 05'44" / 05'48" / 05'44" / 05'48" / 05'20" /

2月累積里程 : 47.71 km

Mizuno Wave Idaten DYNA 累積 : 1086.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

吳念祖, William 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'24"	00:11'36"
3	05'32"	00:17'08"
4	05'32"	00:22'40"
5	05'36"	00:28'16"
6	05'48"	00:34'04"
7	05'44"	00:39'48"
8	05'48"	00:45'36"
9	05'44"	00:51'20"
10	05'48"	00:57'08"
10.2	05'18"	00:58'04"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

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10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km