Adoniswang 2016/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

Adoniswang 高雄
ID 85885

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21.2 km | 01:41:35 | 04:47/km

日期: 2016-02-14 18:34 - 地點: 依舊大公園 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 1144 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 04'52" / 04'52" / 04'40" / 04'48" / 04'36" / 04'44" / 04'40" / 04'36" / 04'40" / 04'44" / 04'40" / 04'40" / 04'36" / 04'52" / 04'56" / 04'44" / 04'48" / 04'48" / 04'56" / 04'56" / 05'08" / 05'12" /

今天感覺比兩天前好多了~持續練習~情人節快樂!

2月累積里程 : 152.11 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Adoniswang, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'52"	00:09'44"
3	04'40"	00:14'24"
4	04'48"	00:19'12"
5	04'36"	00:23'48"
6	04'44"	00:28'32"
7	04'40"	00:33'12"
8	04'36"	00:37'48"
9	04'40"	00:42'28"
10	04'44"	00:47'12"
11	04'40"	00:51'52"
12	04'40"	00:56'32"
13	04'36"	01:01'08"
14	04'52"	01:06'00"
15	04'56"	01:10'56"
16	04'44"	01:15'40"
17	04'48"	01:20'28"
18	04'48"	01:25'16"
19	04'56"	01:30'12"
20	04'56"	01:35'08"
21	05'08"	01:40'16"
21.2	05'12"	01:41'16"

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