台南德哥 2016/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

台南德哥台南
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11.2 km | 01:04:29 | 05:46/km

日期: 2016-02-18 07:22 - 地點: 探索公園 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 84%

Pace: 04'40" / 04'36" / 04'36" / 04'32" / 04'40" / 04'32" / 04'16" / 16'50" / 04'32" / 04'28" / 05'44" / 06'19" /

上午一樣來附近公園晨跑，跑沒多久開始下毛毛雨，下不大繼續跑後來沒下了。

2月累積里程 : 139.01 km

TCX 上傳 | 8 years ago

樹, Tainan lulu 和其他 73 人說推

·

能能阿德兄：早安，運動愉快！

2016-02-19 08:07 ·

1 個人推

台南德哥徐大:早安!

2016-02-19 10:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'36"	00:09'16"
3	04'36"	00:13'52"
4	04'32"	00:18'24"
5	04'40"	00:23'04"
6	04'32"	00:27'36"
7	04'16"	00:31'52"
8	16'50"	00:48'42"
9	04'32"	00:53'14"
10	04'28"	00:57'42"
11	05'44"	01:03'26"
11.2	06'19"	01:04'26"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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