6.3 km | 00:29:35 | 04:41/km日期: 2016-02-18 15:28 - 平均心率: 170 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 51%
Pace: 04'54" / 04'38" / 04'39" / 04'42" / 04'43" / 04'19" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'54" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'38" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'38" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'41" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'43" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'19" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'14" (+00'55") | 318 / 6318 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 147.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 04'38" | 00:09'32" |
3 | 04'39" | 00:14'11" |
4 | 04'42" | 00:18'53" |
5 | 04'43" | 00:23'36" |
6 | 04'19" | 00:27'55" |
6.3 | 05'17" | 00:29'36" |