3.0 km | 00:16:23 | 05:25/km日期: 2016-02-19 19:37 - 平均心率: 154 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 2856 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 05'41" / 05'20" / 05'16" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'23") | 1004 / 1004 | 174 / 101 |
| 2 | | 05'19" (+00'03") | 1000 / 2004 | 178 / 105 |
| 3 | | 05'16" | 1009 / 3014 | 170 / 111 |
| 4 | | 02'43" | 18 / 3032 | 160 / 228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
115.45 km 
NIKE LUNARSPIDER R 4 累積 :
370.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'20" | 00:11'01" |
| 3 | 05'16" | 00:16'17" |
| 3.0 | 05'27" | 00:16'23" |
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