8.2 km | 01:07:37 | 08:17/km日期: 2023-07-03 09:26 - 總爬升: 335 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 11'44" / 10'21" / 11'10" / 08'30" / 07'26" / 06'28" / 06'09" / 06'03" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'31" (+05'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'20" (+04'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'09" (+05'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'30" (+02'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'41" (+00'39") | 157 / 8157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 354.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'44" | 00:11'44" |
| 2 | 10'21" | 00:22'05" |
| 3 | 11'10" | 00:33'15" |
| 4 | 08'30" | 00:41'45" |
| 5 | 07'26" | 00:49'11" |
| 6 | 06'28" | 00:55'39" |
| 7 | 06'09" | 01:01'48" |
| 8 | 06'03" | 01:07'51" |
| 8.2 | 06'41" | 01:08'54" |
展開計圈分析
留言 
