6.3 km | 00:53:44 | 08:33/km日期: 2023-06-27 04:57 - 平均心率: 154 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 07'42" / 08'58" / 08'40" / 08'34" / 08'27" / 08'09" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'44" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'57" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'40" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'33" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'27" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'09" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'46" | 282 / 6282 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
6.28 km 母子鱷魚 計程車 累積 :
2915.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 08'58" | 00:16'40" |
3 | 08'40" | 00:25'20" |
4 | 08'34" | 00:33'54" |
5 | 08'27" | 00:42'21" |
6 | 08'09" | 00:50'30" |
6.3 | 07'50" | 00:52'43" |