3.2 km | 00:11:54 | 03:43/km日期: 2023-07-04 19:57 - 平均心率: 172 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 100%
Pace: 03'37" / 03'31" / 03'32" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'39" (+00'13") | 405 / 405 |
| 2 | | 03'32" (+00'06") | 420 / 825 |
| 3 | | 03'30" (+00'04") | 424 / 1250 |
| 4 | | 03'33" (+00'07") | 428 / 1678 |
| 5 | | 03'26" | 424 / 2103 |
| 6 | | 03'33" (+00'07") | 421 / 2525 |
| 7 | | 03'34" (+00'08") | 425 / 2950 |
| 8 | | 03'25" | 420 / 3371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 254.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'37" | 00:03'37" |
| 2 | 03'31" | 00:07'08" |
| 3 | 03'32" | 00:10'40" |
| 3.4 | 03'22" | 00:11'55" |
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