上週旅遊回來身體就一直處在疲憊狀態，不知道是不是隔了半個月沒慢跑練身緣故？今天早上氣溫跑起來相當舒服，不時還有微風散熱，好的是這次超慢跑心跳沒有一直超過上限，平均心跳146bpm、最高心跳162bpm，終於有維持在自己設定的訓練區間裡啦^^(130~167bpm)