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    吳啟彰 屏東
    ID 3537
    136 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳啟彰
    2.7 km | 00:31:23 | 11:27/km
    日期: 2023-07-06 16:22 - 平均心率: 111 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
    Pace: 15'17" / 10'06" / 08'09" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    15'16"  (15'16")
    		15'16" (+05'10")1000 / 1000
    2
    10'06"  (25'23")
    		10'06"1000 / 2000
    3
    06'00"  (31'23")
    		08'07" 738 / 2738
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 188.91 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    孫健雄, 林育仁 和其他 9 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    115'17"00:15'17"
    210'06"00:25'23"
    2.708'08"00:31'24"

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