葉祖琨 2023/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

葉祖琨高雄
ID 673384

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10.0 km | 01:11:19 | 07:07/km

日期: 2023-07-02 16:41 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 33°C - 濕度: 60%

Pace: 06'56" / 06'55" / 07'03" / 07'24" / 07'15" / 07'42" / 07'27" / 06'56" / 06'50" / 671'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'51"

997 / 997

2

06'55"

(13'45")

06'56" (+00'05")

995 / 1992

3

07'03"

(20'48")

07'01" (+00'10")

1003 / 2996

4

07'23"

(28'11")

07'23" (+00'32")

998 / 3994

5

07'22"

(35'33")

07'18" (+00'27")

1008 / 5003

展開計圈分析

高雄

葉祖琨

·

7月累積里程 : 72.51 km

Android - samsung SM-A5460 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'55"	00:13'51"
3	07'03"	00:20'54"
4	07'24"	00:28'18"
5	07'15"	00:35'33"
6	07'42"	00:43'15"
7	07'27"	00:50'42"
8	06'56"	00:57'38"
9	06'50"	01:04'28"
10.0	06'36"	01:11'11"

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朋友動態

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