10.2 km | 01:15:26 | 07:21/km日期: 2016-02-14 06:26 - 總爬升: 248 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 889 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 09'49" / 07'01" / 06'39" / 06'25" / 07'25" / 06'12" / 08'16" / 07'33" / 07'39" / 06'38" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'48" (+03'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'16" (+02'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" (+01'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'38" (+01'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'38" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'31" (+01'19") | 244 / 10244 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 196.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 2 | 07'01" | 00:16'50" |
| 3 | 06'39" | 00:23'29" |
| 4 | 06'25" | 00:29'54" |
| 5 | 07'25" | 00:37'19" |
| 6 | 06'12" | 00:43'31" |
| 7 | 08'16" | 00:51'47" |
| 8 | 07'33" | 00:59'20" |
| 9 | 07'39" | 01:06'59" |
| 10 | 06'38" | 01:13'37" |
| 10.2 | 07'29" | 01:15'27" |
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