3.7 km | 00:25:08 | 06:42/km日期: 2016-02-23 20:06 - 地點: 將軍澳運動場 - 天氣: 清涼 - 平均心率: 151 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 59%
Pace: 06'40" / 12'23" / 06'42" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'05") | 2743 / 3743 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
85.06 km 
Asics Nimbus 17 累積 :
933.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 12'23" | 00:19'03" |
| 3 | 06'42" | 00:25'45" |
| 3.7 | 06'39" | 00:30'42" |
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