11.2 km | 01:29:59 | 08:03/km日期: 2023-07-08 17:25 - 平均心率: 154 - 卡路里: 789 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 63%
Pace: 07'25" / 07'32" / 08'45" / 07'21" / 07'48" / 07'32" / 09'17" / 09'47" / 08'23" / 07'28" / 07'37" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'20" (+02'10") | 540 / 2540 |
| 4 | | 18'35" (+11'25") | 31 / 2571 |
| 5 | | 07'10" | 1000 / 3571 |
| 6 | | 07'37" (+00'27") | 1000 / 4571 |
| 7 | | 07'40" (+00'30") | 1000 / 5571 |
| 8 | | 08'09" (+00'59") | 1000 / 6571 |
| 9 | | 10'54" (+03'44") | 1000 / 7571 |
| 10 | | 08'34" (+01'24") | 1000 / 8571 |
| 11 | | 07'23" (+00'13") | 1000 / 9571 |
| 12 | | 07'50" (+00'40") | 1000 / 10571 |
| 13 | | 06'56" | 585 / 11156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
102.20 km 
Nike Epic React Flyknit 2 累積 :
2980.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'32" | 00:14'57" |
| 3 | 08'45" | 00:23'42" |
| 4 | 07'21" | 00:31'03" |
| 5 | 07'48" | 00:38'51" |
| 6 | 07'32" | 00:46'23" |
| 7 | 09'17" | 00:55'40" |
| 8 | 09'47" | 01:05'27" |
| 9 | 08'23" | 01:13'50" |
| 10 | 07'28" | 01:21'18" |
| 11 | 07'37" | 01:28'55" |
| 11.2 | 07'26" | 01:30'05" |
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