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    吳啟彰 屏東
    ID 3537
    136 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳啟彰
    2.1 km | 00:12:48 | 06:07/km
    日期: 2023-07-08 06:47 - 平均心率: 113 - 卡路里: 131 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
    Pace: 06'18" / 05'56" / 06'12" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'18"  (06'18")
    		06'18" (+00'23")1000 / 1000
    2
    05'55"  (12'14")
    		05'55"1000 / 2000
    3
    00'34"  (12'48")
    		06'03" (+00'08")94 / 2094
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 188.91 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    孫健雄, 鄭志華 和其他 12 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'18"00:06'18"
    205'56"00:12'14"
    2.106'09"00:12'49"

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