桓桓 2016/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

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5.2 km | 00:37:42 | 07:14/km

日期: 2016-02-23 17:52 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 66%

Pace: 07'05" / 07'14" / 07'21" / 07'21" / 07'17" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

07'00"

992 / 992

2

07'22"

(14'19")

07'17" (+00'17")

1010 / 2002

3

07'21"

(21'40")

07'21" (+00'21")

999 / 3001

4

07'21"

(29'01")

07'19" (+00'19")

1002 / 4004

5

07'17"

(36'18")

07'15" (+00'15")

1002 / 5007

6

01'24"

(37'42")

06'58"

200 / 5208

好冷喔～可是冷冷跑好像比較舒服不累~

2月累積里程 : 80.70 km

Asics Gel Surveyor 3 累積 : 103.2 km

Android - samsung GT-S7270 上傳 | 8 years ago

Snow Ho, 賴訓權和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'14"	00:14'19"
3	07'21"	00:21'40"
4	07'21"	00:29'01"
5	07'17"	00:36'18"
5.2	06'43"	00:37'42"

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